nuestro pilates


El Pilates es una disciplina que tiene más de cien años y fue creada por el alemán Joseph Hubertus Pilates uniendo el dinamismo y la fuerza muscular. 

 

En el Centro San Javier realizamos sesiones personalizadas e individuales y también en grupos máximos de 3 personas. Trabajamos con técnicas especificas para cada paciente, incorporando elementos para suelo y depurando el movimiento para alcanzar los niveles óptimos de cuerpo y mente. 

 

El método Pilates actualmente es una técnica muy popular en la sociedad por los beneficios que se le atribuyen: mejora de la postura, la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y del equilibrio. 

 

Nuestro Profesor Diego os ayudará a alcanzar vuestros objetivos.